开学时间
壶关县东方红小学开学时间：二、五、六年级开学时间为9月1日。一年级开学时间为9月2日。根据相关规定，所有师生员工（含保安、保洁、食堂工作人员、宿舍管理员、校车司机、保教人员等六类重点人员）开学前14天需返回居住地。温馨提示：
您的假期余额已不足！安全度暑假平安迎开学壶关县东方红小学致全体家长和学生的一封信尊敬的各位家长、亲爱的同学们：大家好！炎热的夏天悄然离去，凉爽的秋天已经到来。暑假生活很快就要结束，我们又迎来了一个崭新的学期。
为了积极应对“开学综合征”，让孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，东方红小学全体教师提醒各位家长，抓紧时间做好以下八点，帮助孩子快速回归校园生活！
开学前帮助孩子调整作息时间
暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？
1.制定并执行规律的作息时间
至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
2.建立合理的学习和娱乐时间
很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
开学前帮助孩子调整生活习惯
1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。
经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。
假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
开学前帮助孩子调整心理状态
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
针对一年级新生，家长要激发孩子对小学生活的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。
有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
开学前帮助孩子制订学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，结合自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
1.结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
2.长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
3.计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
开学前帮助孩子形成正确的学习习惯
培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。
1.预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。
2.复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。
3.写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！
4.适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。
5.阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
开学前帮助孩子了解安全知识
上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全。
1.遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
2.未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。不在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。
3.横过道路时，走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯，避免多人并行。
4.上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。
5.牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。
（家长过马路未牵紧孩子酿事故）开学前帮助孩子做好总结并置办学习用品
在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。
在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。
开学前夕，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、笔袋，水杯（建议选择不漏水、易携带、易打开的水杯，拒绝使用玻璃材质的水杯，以免孩子发生危险。）等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
疫情防控最重要
1.做好开学前14天的健康管理。为了孩子们的健康安全，同时保证正常开学，请家长根据学校要求，合理规划开学前的行程安排。做好开学前14天的自我健康管理，开学报到前无特殊情况不离开壶关县或长治市。每天测量体温两次，做好记录。9月1日到校时，学生除交暑假假期健康状况登记表外还要和主要家庭成员一起向学校提供近14天的行程码。
2.做好个人防护。加强自我防护，严格遵守疫情防控要求。牢记并做到“三不”：尽量不外出；不随意触碰公共场合的各种设备；不在人多聚集的场所逗留。
3.积极接种疫苗。按照防疫部门要求，学生及主要家庭成员和直系亲属务必完成疫苗接种，并向学校提交电子版疫苗接种情况统计表。
4.勤洗手，戴口罩。外出回家，要用肥皂或洗手液在流动水下洗手。饮食前、大小便后、接触不洁物体后要及时洗手。口罩是预防传染的重要武器，所以即使是炎炎夏日也要正确佩戴好口罩。
5.定期消毒，经常通风。每天定期消毒所有高频接触的物体，如手机、门把手等。妥善保管消毒剂，标识明确，避免误食或灼伤。每天通风不少于3次，每次不少于30分钟。
开学在即，特为家长和同学们准备了这八条开学温馨提示，希望能帮助孩子们做好返校准备！
老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，让我们一起开始新的学校生活吧！
年8月
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